■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ □■　　　 Outdoor magazine's Basecamp　　Vol.084　2008.08.01発行 　　　　　　 ☆――― ベースキャンプのアウトドア通信 ―――☆ 　　　　　　 山路風ネットワーク ―――― http://www.yamajikaze.net/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□ 　−はじめに− 　東北地方では、度重なる地震で日本列島を震撼させています。 　また、北陸など日本海側、神戸地方では、局地的豪雨で多くの人名が失われ 　ました。 　被災された地方の皆さまには、こころからご冥福とお見舞い申し上げます。 　大暑 (たいしょ) も過ぎましたが、暑い日が続いています。 　少々バテ気味になられた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 　土用の鰻も産地偽装などで、快くいただけなかったかも知れませんね。 　 　でも、8月に入ったばかり。 　まだまだ暑さの厳しい日が続きそうですが、もう少しで立秋です。 　立秋を過ぎると暑さがゆるみ、お彼岸からは涼しくなるといわれています。 　でも地球の温暖期と人的温暖化？の影響で暑い日が続くばかりです。 　富士山では、5℃前後の涼しさ（寒さ？）のレポートが入っています。 　でも道中は厳しい暑さの連続だと思いますので、暑さ対策を忘れず、水など 　多めに補給して快適な登山を楽しんでください。 　下界の暑さを忘れて山頂や、稜線、山路の快い風がとっても気持ち良く感じる 　ことでしょう。 　----余談 >>>-------------------------------------------------------- 　今年は局地の雷、豪雨、日照りなど地域によってかなり異なる気象です。 　避暑を求めて渓谷へ行ってみました。 　水辺に足を浸けると、体全体に冷たさが行き渡ったように一層涼しさを感じ 　ました。 　遊泳地には小学生でしょうか、友人やご家族とキャンプに来て、暑さを 　忘れたかのように水飛沫をあげながら遊んでいました。 　筆者は、子供たちの水辺光景に見とれてしまって、ついシャッターを押す 　ことを忘れてしまいました。 　シャッターチャンスってなかなかないのに・・・・・。 　 　でも楽しい川辺のキャンプ風景を堪能することができました。 　読者様の撮影した夏の風情、自然など、思い出の写真をお送りください。 　「山路風ネットワーク」にてご紹介させていただきたいと思います。 　すべて匿名にて、掲載させていただきますのでご安心ください。 　（著作権は、投稿者に帰属し、個人情報の転用はありません） 　http://www.yamajikaze.net/photo_mail/clipmail.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　 −目 次− 　◆ 中高年の山歩き ―― はじめての山歩き ―― 登山用品の選定と使い方 　◆ 自然悠々 ―― 山や渓谷それに山野草 ―― 北岳（山梨県） 　◆ 山路風ネット ―― おすすめサイト・新着サイト 　◆ イベント情報 ―― 山小屋・開山祭・コンサートなど ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　◆ 中高年の山歩き ―― はじめての山歩き ―― 登山用品の選定と使い方 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ 　●登山用ザックの選定とパッキング術 　登山には、国内登山の場合、一般的に日帰り、山小屋泊、テント（幕営）泊、 　山小屋と幕営併用型に分類されます。 　テント（幕営）泊であっても、朝食・夕食は、山小屋を利用したり、山小屋泊 　でも、食事は自炊などの場合があります。 　それぞれ朝食、昼食、夕食は、それぞれの山行スタイル、や登山スケジュール 　によってパッキングの仕方、量が変わってきます。 　たとえば、山小屋泊の一泊二日の登山では、炊事用品や食品は非常食以外 　不要となり、30リットル〜40リットル程度のザックが一般的。 　これが、テント泊の場合、食材はもちろんのこと、コンロ（ラジュウス）、 　クッカー（コッフェル）、水、燃料のほか、テント、シュラフ（寝袋）、 　ランタン（懐中電灯）シュラマットなど多くの装備が必要となります。 　これらの装備品は単独登山の場合、すべて一人背負うわけですから、相当量 　収納できるザックが必要となります。 　これが、パーティー登山の場合、必要量の装備を分けてパッキングすればOK 　ですから、ザックの大きさも単独登山にくらべて小さくてもいいですね。 　要するに、登山形態、単独登山か、パーティ登山なのか、などによって一人 　あたりのパッキングにかかる装備品の量が変わってきます。 　ここで、間違いを起こしやすいザックの選定ですが、ザックは大きければ 　いいってことではありません。 　つまり、登山におけるザックでは、「大は小を兼ねる」ってことは大きな 　誤りです。 　なぜなら、大きすぎるザックは、不安定なパッキングになるばかりでなく、 　体にフィットしなくなって不自然な山歩きとなり、怪我や事故につながる 　ことがあります。 　ザックは、体の一部にする。 　これが楽しい山歩きの一歩となります。 　そこで、前号は、ザックの選定について紹介しましたが、今回は、前号に 　引きつづきザックのパッキングについてご紹介します。 　-------------------------------------------------------------------- 　○ザックのパッキング（収納）詳細L 　▽一覧表は下記「山路風ネットワーク」内にあります。 　登山装備と注意事項 　　http://www.yamajikaze.net/tozangaku/tozangaku_01.htm 　パッキングリスト 　　http://www.yamajikaze.net/tozangaku/tozangaku_02.htm 　-------------------------------------------------------------------- 　▽重いものは上、軽いものは下 　・基本は、軽いものを下に、重いものは上に入れる。 　重いものを下にした方がしっくりするように思いますが、腰や肩にダメージ 　をかけてしまいます。 　・ザックの重心は、肩胛骨付近からやや下あたりになるようにします。 　体を前に曲げたとき、曲がった背骨に重心が来ないようご注意ください。 　・ただし、小容量のザックや登攀の場合バランスを良くするため、下部を重く 　する場合もあります。 　-------------------------------------------------------------------- 　▽頻繁に出し入れするもの、緊急に取り出せるものは上 　・実際には、レインウェアなど軽いからといって底の方に入れておくと雨が 　降ったとき取り出すのに大変です。 　したがって、必要に応じて収納位置を変えた方がいいと思います。 　-------------------------------------------------------------------- 　▽ザックを、上下層ではなく、上層、中層、下層に分ける。 　・下層では、あまり頻繁に取り出す必要のない、着替え、寝袋、マットなど 　到着してから取り出せれば良いものを入れる。 　・中層の場合、一本たてる（休憩など）とき、必要とするもの。 　たとえば、食材、コンロ、ガス、クッカー、小物類、タオル、衣類など。 　・上層では、すぐに取り出せるもの。 　小物類、ファーストエイドキット、水、行動食（キャンディーなど）、セータ、 　固形燃料を入れ、その上には、雨具類（レインウェア、ウィンドブレーカ、 　ザックカバー）などを入れる。 　・トップローディングは、ザックの上部に開口部があり、開口部は紐で絞って 　トッパーで固定し、裏表にそれぞれファスナーのついた雨ブタで蓋をしています。 　雨ブタには、行動中に出し入れするものを入れておくと便利です。 　-------------------------------------------------------------------- 　☆☆−パッキングの知恵袋−☆☆ 　・衣類などかさばるものは、圧縮袋に入れ紐で縛るとコンパクトになります。 　また、その他衣類は、ロール状に巻き小さいポリエチレンの袋に入れ輪ゴムで 　縛るとコンパクトに収納できます。 　（東京あたりでは、乳白の炭酸カルシューム入りのポリ袋がおすすめです。） 　・圧縮袋をご使用の場合、高度が上がると気圧が下がりますので、2,000m以上 　の高山では使用できないことがあります。 　また、ザックに目一杯収納すると、膨張して出し入れが困難となりますので 　多少の余裕を持たせておくことも大切です。 　・コッフェルなど空間のあるものには、食材を入れておくとその分、スペースを 　小さくすることができます。 　また、タオルは、パッキンの代わりにもなります。 　・水は、タンクが満水の時はあまり揺れることはなく、歩行に影響が出ませんが 　少なくなってくると、歩くたびに上下左右に動いてしまいます。 　タンクは、ザックの内側、中央（左右方向）に入れておき水の揺れの影響を 　小さくすることも大切です。 　・最近は、空気の入らない点滴用の袋のようなものも多く出回っています。 　なくなれば薄くなり、持ち運びに便利ですから。 　-------------------------------------------------------------------- 　▽サイドポケット、サブポケット 　ザックによっては、サイドポケットの無いものが多く、ザック上部が、二層 　式になったヘッド部に収納ポケットがついたものが主流となっています。 　いづれにせよ、地図、コンパス、カメラ、小物、水筒など頻繁に出し入れ 　するものを収納するといいでしょう。 　-------------------------------------------------------------------- 　▽ウェストバック、スタッフバッグ 　ザックに入れるとき、それぞれ機能的に小分けしてパッキングできるスタッフ 　バッグがあります。 　スタッフバッグは、登山用品店にありますので、これを使って整理すると、 　より、小さくまとめることができると思います。 　また、ウェストバックは、地図、コンパス、カメラ、小物など頻繁に出し入れ 　するものを腹部に装着し、ザックを下ろすことなく出し入れすることできます。 　-------------------------------------------------------------------- 　○注　意 　身分証明書、保険証、お金など貴重品は、ズボンや上着のポケットに入れて 　おきたいものです。 　もし、ザックが体から離れたりしたとき、余計な心配をすることになり、 　ストレスがたまり、せっかく楽しいはずの山行が台無しになってしまうことが 　あります。 　-------------------------------------------------------------------- 　○おもなメーカ 　・ARC'TERYX（アークテリクス・CANADA） 　　　http://www.arcteryx.com/ 　・BLURR（ブラー） 　　　http://www.blurrstuff.com/ 　・CERRO TORRE（セロトーレ） 　　　http://www.cerrotorre-japan.com/ 　・deuter（ドイター・GERMANY） 　　　http://www.deuter.com/ 　・GREGORY（グレゴリー・USA） 　　　http://www.gregorypacks.com/ 　・HERITAGE INC（ヘリテイジ・日本） 　　　http://www.heritage.co.jp/ 　・Jack Wolfskin（ジャックウルフスキン・GERMANY） 　　　http://www.wolfskin.de/jw_catalog/Languages/Japanese.aspx 　・karrimor（カリマー・UK） 　　　http://www.karrimor.com/SS08/Arma.htm 　・Lowe Alpine（ローアルパイン・GERMANY） 　　　http://www.lowealpine.com/ 　・MAMMUT（マムート） 　　　http://www.mammut.ch/intro.asp 　・MILLET（ミレー・FRANCE） 　　　http://www.millet.fr/home.php 　・Mountainsmith（マウントスミス） 　　　http://mountainsmith.com/ 　・mont-bell（モンベル・日本） 　　　http://www.montbell.jp/ 　・MOUNTAIN DAX（マウント ダックス） 　　　http://www.mtdax.co.jp/ 　・Mountain Hardwear（マウンテン ハードウェアー） 　　　http://www.mountainhardwear.jp/ 　・osprey（オスプレー・USA） 　　　http://www.ospreypacks.com/portal.php 　・patagonia（パタゴニア・USA） 　　　http://www.patagonia.com/ 　・THE NORTH FSACE（ザ・ノース・フェイス） 　　　http://www.goldwin.co.jp/tnf/ 　　　（念のため、前号に引きつづき掲載しておきます） ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　◆ 自然悠々 ―― 山や渓谷それに山野草 ―― 北　岳（山梨県） ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ 　日本第二の高峰北岳は、赤石山脈（通称南アルプスといわれる）の山梨県 　南アルプス市にあり、標高3,182mの頂をもった高山植物の宝庫といわれて 　います。（正確には、山頂の三等三角点南付近のピークが0.8m高く3,193m） 　北岳、間の岳・農鳥岳を結ぶ3,000m級の稜線は白峰三山と呼ばれ、その最北に 　位置するため北岳と呼ばれています。 　北岳には、7月上旬から中旬かけて頂上の南東側の中白峰や北側の白根御池付近、 　肩の小屋付近に多くの種類（100種以上）の高山植物の大群落があります。 　とくに北岳のみに生育している一属一種の固有種、キタダケソウは有名です。 　白くて淡い黄色に少し青みがかった花心は、可憐で私たちを魅了してくれます。 　花期は、6月の寒さの残る頃で梅雨の時期でもあります。 　北岳は、北アルプスの明峰槍ヶ岳や穂高岳に負けない人気の山でもあります。 　-------------------------------------------------------------------- 　○おもな登山コース 　△広河原山荘−大樺沢大雪渓−肩の小屋経由コース（往復所要時間約10時間） 　△広河原山荘−白根御池−肩の小屋経由コース（往復所要時間約10時間40分） 　△両俣小屋−左俣沢−中白峰沢の頭経由コース（往復所要時間約14時間30分） 　△間ノ岳−中白根山−北岳山荘経由縦走コース（間ノ岳より約2時間30分） 　があります。 　 　一般的には、 　△広河原−広河原山荘−分岐−白根御池小屋−分岐−小太郎山分岐−北岳肩小屋 　−両俣小屋分岐−北岳山頂−間の岳分岐−白根御池分岐−大樺沢−広河原山荘 　−広河原 　-------------------------------------------------------------------- 　○見どころ 　北岳は、日本第二の高峰で、北アルプス、南アルプス、中央アルプスなど、 　日本アルプスの最高峰として鎮座しています。 　 　北方面には甲斐駒ヶ岳、仙丈ヶ岳、南には、間ノ岳などがあり、遠くには、 　富士山、北アルプスの山々が鎮座し明峰の眺望は格別です。 　歩行時間は長いですが、高山植物の宝庫であり、7月から8月にかけて高山の 　可憐な花をみることができます。 　清水基夫（千葉園芸研究科生）氏が1931年に発見した「キタダケソウ」は、 　一属一種でほかに仲間がいないとせれ世界で唯一の花だそうです。 　葉は、ハクサンイチゲと少し似ていますが、柔らかい様子が異なっています。 　また、深く切れ込んだ小葉が重なり合った青灰色をし肉質感があります。 　生育範囲は山頂直下のトラバース道周辺だけという極めて狭い範囲に限られて 　います。 　キタダケソウが咲くのは6月中下旬の梅雨の頃ですのでなかなかお目にかかれ 　ないようです。 　-------------------------------------------------------------------- 　○北岳の植物 　・アカイシミヤマクワガタ・イワウメ・イワベンケイ・イワオウギ 　・イワギキョウ・イブキトラノオ・オンタデ・ウサギギク・オヤマノエンドウ 　・オヤマリンドウ 　・カイタカラコウ・カニコウモリ・キタダケトリカブト・キタダケソウ 　・キンロバイ・キタダケヨモギ・クサボタン・クロクモソウ 　・グンナイフウウロ・クルマユリ・コウシンヤマハッカ 　・サラシナショウマ・シナノキンバイ・シラネヒゴタイ・シコタンハコベ 　・シコタンソウ・シモツケソウ・センジュガンピ 　・タイツリオウギ・タカネナデシコ・タカネイブキボウフウ・タカネニガナ 　・タカネヤハズハハコ・タカネナデシコ・タカネツメクサ・チシマギキョウ 　・テガタチドリ・トウヤクリンドウ 　・ハクサンフウロ・ハハコヨモギ・ヒメコゴメグサ・ホソバトリカブト 　・マルバダケブキ・ミヤマアキノキリンソウ・ミヤマキンバイ・ミヤマキンポウゲ 　・ミヤマウイキョウ・ミヤマコウゾリナ 　・ミヤマハナシノブ・ミヤママンネングサ・ミヤマシシウド 　・ヤツガタケタンポポ・ヤナギラン・ヤマハハコ 　・レイジンソウ 　-------------------------------------------------------------------- 　○山小屋<白峰三山・仙塩尾根方面> 　・北岳山荘 　　　http://www.minamialps-net.jp/YAMAGOYA/001_kitadake.htm 　・両俣小屋 　　　http://www.minamialps-net.jp/YAMAGOYA/002_ryoumata.htm 　・池山御池小屋 　　　http://www.minamialps-net.jp/YAMAGOYA/003_ikeyamaoike.htm 　・白根御池小屋 　　　http://www.minamialps-net.jp/YAMAGOYA/004_shiraneoike.htm 　・広河原山荘 　　　http://www.minamialps-net.jp/YAMAGOYA/005_hirogawara.htm 　・北岳肩ノ小屋 　　　http://www2.ocn.ne.jp/~kitadake/ 　　　http://www.minamialps-net.jp/YAMAGOYA/006_katanokoya.htm 　・農鳥小屋 　　　http://www.minamialps-net.jp/YAMAGOYA/007_noutori.htm 　・大門沢小屋 　　　http://www.minamialps-net.jp/YAMAGOYA/008_daimonzawa.htm 　・熊ノ平小屋 　　　http://www.minamialps-net.jp/YAMAGOYA/009_kumanodaira.htm 　　お願い・・・念のため入山前に必ずご確認ください。 　-------------------------------------------------------------------- 　○関連サイト 　・南アルプスNET 　　　http://www.minamialps-net.jp/ 　・南アルプス登山情報 　　　http://kankou.pref.shizuoka.jp/alps/hut/sirone.htm 　・山梨県警山岳情報 　　　http://www.pref.yamanashi.jp/police/sangaku/yama.htm 　・山路風ネット「南アルプス関連サイト」 　　　http://www.yamajikaze.net/elink_out/yama_05.htm#yama_05_2 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　◆ 山路風ネット ―― おすすめサイト・新着サイト ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ 　●今回は、新着サイトの掲載です。 　○ Outdoor.com 　　アウトドア、キャンプのについての専門サイト。 　　アウトドア、アウトドアの基礎知識について説明している。 　　http://www.out-camp.com/ 　-------------------------------------------------------------------- 　○ 日本百名山完登記念バンダナ 　　日本百名山完登の記念のオリジナルバンダナの制作と販売。 　　名前・似顔絵・あいさつ文等が入ったバンダナも制作している。 　　http://www.hyakumeizan-bandana.com/ 　-------------------------------------------------------------------- 　○ なまけものの楽園探し 　　東京近郊で比較的安価で気軽に行けるキャンプ場での記録。 　　またアジアの旅行記も。 　　http://www.k5.dion.ne.jp/~iwamasa/ 　-------------------------------------------------------------------- 　○ ネイチャー薫風 　　山を楽しみ、歩くことの楽しみを写真に記録している。 　　また自然風景の追憶も兼ねて。 　　http://www2.ocn.ne.jp/~kunpu/ 　-------------------------------------------------------------------- 　○ 沖縄ダイビング！「なんくるダイバーズ沖縄」 　　沖縄本島のダイビングショップ、ダイビング全般を取り扱っている。 　　http://www.nankurudivers.com/ 　-------------------------------------------------------------------- ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　◆ イベント情報 ―― 山小屋のイベント・開山祭・コンサートなど ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ 　7月6日(土)〜8月3日(日) 　△ 筏津山荘キレンゲショウマ観賞と俳句大会 　場所：四国赤石山系　筏津山荘 　　　http://besshiyama.com/ikadazu/ 　-------------------------------------------------------------------- 　8月9日(土)〜10日(日) 　△ 森の学校 山で遭難しないためのスキルアップ講座 高山蝶の観察 　場所：八ヶ岳　黒百合ヒュッテ 　　　http://www.alles.or.jp/~kitayatu/ 　-------------------------------------------------------------------- 　8月9日(土)〜10日(日)および8月16日(土)〜17日(日) 　△ 親子ふれあいファミリー登山スクール 　場所：八ヶ岳　黒百合ヒュッテ 　　　http://www.alles.or.jp/~kitayatu/ 　-------------------------------------------------------------------- 　8月10日(日) 　△ 富士山グランドキャニオン 　　　http://www.fujisan-net.gr.jp/event/eve_dtl.asp?ID=739 　-------------------------------------------------------------------- 　8月11日(月) 　△ 富士山世界遺産塾 　　　http://www.fujisan-net.gr.jp/event/eve_dtl.asp?ID=738 　-------------------------------------------------------------------- 　8月16日(土) 　△ 青木美咲　フルートの夕べ 　場所：八ヶ岳　黒百合ヒュッテ 　　　http://www.alles.or.jp/~kitayatu/ 　-------------------------------------------------------------------- 　8月22日(金) 　△ 富士山（西臼塚）自然林観察会 　　　http://www.fujisan-net.gr.jp/event/eve_dtl.asp?ID=743 　-------------------------------------------------------------------- 　8月23日(土) 　△ 燕岳クラシックコンサート 　場所：夕食後　燕山荘本館内 　　　http://www.enzanso.co.jp/ 　-------------------------------------------------------------------- 　8月24日(日)〜26日(火) 　△ 涸沢フェスティバル 　場所：北アルプス涸沢ヒュッテ 　　　http://www.pon1.net/STAFF/karasawafes/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　◇ イベント情報・山の想い出などメルマガに掲載しよう！ 　　　　http://www.yamajikaze.net/basecampmail/ezcom.cgi 　　写真の投稿はこちらから 　　└　http://www.yamajikaze.net/photo_mail/clipmail.html ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ 　登録・解除 　まぐまぐ：http://www.mag2.com/m/0000032091.htm 　または　：http://www.yamajikaze.net/basecamp/ 　　メールでの解除依頼は受け付けておりません。 　　うまく解除ができない場合は、直接「まぐまぐ」へお問い合わせ下さい。 　-------------------------------------------------------------------- 　メールマガジン名：＠ベースキャンプのアウトドア通信 　発行者：山路風ネットワーク メルマガ編集係 　　　　　http://www.yamajikaze.net/ 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