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山でも清潔に保ちたいもの

山歩きをする女性にとってもっとも辛い?のは、体の汚れ、汗、メイク、虫(蚊、蛭)、蛇などではないでしょか。
虫や蛇などは、季節や場所によってある程度対応できることと思いますが、やっと山小屋にたどり着いたのも束の間、自分の体が気になって風上や人の多いところに行くことができない。
また、食事の時周りが気になって思いっきり山小屋の夕べを楽しむことができない。なんてことがあったように思います。
でも、大きい寝息に比べれば大したことではないかとも思います。
山小屋で楽しく過ごすためにも、体や髪の手入れ、顔のメイクなど考えたいものですね。



カラダの汚れやニオイ

いくら山だからといっても、身だしなみが大切。
とくに、冬期以外の山歩きでは、汗などによる体の汚れが気になります。
途中に沢や水場があれば、タオルなどで体をふくことができますが、ほとんどの場合そんなにうまく行きません。
でも、女性にとって汗と汚れは大敵。
臭い、汚い、きつい山歩き、まるで3Kそのものですね。
体の汚れが気になるときは、少しばかりの水(なければ飲み水、お茶)でタオルを濡らし体をふけばさっぱりします。
汚れや体臭が気になるときは、少し多めに水を含ませていねいにふきます。
そして、匂いの原因となる雑菌をしっかり除菌し、ベタつく汗や気になる匂いは、「さらさらとしたパウダーの入ったシート」でしっかりふき取ると快適になります。
また、山では入浴やシャワーができませんので、エタノールやタルク、水添ヒマシ油、メントール、ミョウバン、などの成分が入ったシートでからだをふくと、抗菌作用やデオドラント効果で清潔に保つことができるます。
                                                      K社パウダーシート


髪の手入れ

頭髪の手入れもしたいもの、山では風呂で使ってるようなシャンプー、リンス、整髪剤なんてできません。
髪も少し水に濡らしたタオルでふくことで、少しばかり汚れが取れます。
髪の汚れが気になったり、かゆみが出てきた場合は、スプレー式のシャンプーを使うといいのでは・・・。
スプレーした髪は、マッサージした後、乾いたタオルでふきとります。
濡れたタオルでは落ちなかった汚れや匂いが、かなり取ることができます。
とくに、保湿性が優れたスプレー式シャンプーも販売されているようです。

メイクと紫外線対策

女性にとって、洗顔とメイクは忘れられないもの。
とくに洗顔は、メイク落としや洗顔液、化粧水など山には荷物になりあまり持って行くことができません。
このようなとき、絶対的ではありませんが、
メイクは最小限((薄化粧)にし、汗を大量にかくようなな夏期では、ファンデーションなどごく控えめにし、眉毛は描いたあとに、アイブローコートなどにします。
チークやアイシャドウは、できればしない方がいいでしょう。
したがってメイク品目が少なければ、化粧直しもファンデーションだけなので少しは楽になります。
もちろん紫外線対策や日焼け止めには細心の対策と注意が必要ですが・・・。
女性にとって、シミ、ソバカス、日焼け、更には皮膚ガンなどにならないために、顔(首・手肌)の手入れがなにより大切ですね。
(美容師さんからの助言ですが、化粧や日焼け止めが終わった後、フェイスマジックカバー(顔用防水スプレーのようなもの)を吹き付けると完全ではありませんが化粧崩れの防止に役立つそうです。)
日焼け、紫外線対策は、メイクのみに頼らず、UVカット用帽子、ショルダーカバー付帽子、サングラスの装着や、暑くても素肌を露出しない通気性にすぐれたウェアーを着用したいものですね。
防虫対策、蛭(ヒル)、蛇対策のも役立ちますから・・・。










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